Des espaces Cross-Training dans tous nos clubs de sport

L’espace cross-training d’Atlas Gym est accessible en libre accès et pensé pour enchaîner des séances intenses : TABATA, HIIT, AMRAP, EMOM…
Barres de traction, kettlebells, power sled, TRX, rack à squat, skierg, box-jump ou wall-balls : tout est là pour repousser tes limites.

Mêlant force, endurance et mouvements fonctionnels, le cross-training te permet de brûler un maximum de calories, d’améliorer ta condition physique et de développer une vraie polyvalence athlétique. Une préparation idéale pour performer sur des formats comme HYROX.

Entraînement kettlebell dynamique Atlas Gym
Zone de training fonctionnel avec sacs de frappe Atlas Gym

Équipements cross-training haut de gamme

Accède en illimité à l’espace cross-fit du club de ton choix.

Espace cross-training avec zone turf verte chez Atlas Gym

Repousse tes limites

  • Des exercices cardio à haute intensité : dips, traction, rameur, burpees, wall-ball, snatch, running
  • Aux poids du corps et avec matériel : kettlebells, haltères, cordes, air-bike, ski-erg et élastiques
  • Des séances intenses pour développer ta condition physique et devenir un athlète hybride
Femme faisant du cross-training
Femme faisant du pilates avec poids

Les avantages du cross-training

  • Augmente ta force, ta puissance, ta vitesse et ton endurance
  • Perfectionne tes capacités de coordination, de mobilité et d’équilibre
  • Améliore ta santé mentale
  • Sculpte et tonifie ton corps
  • Renforce ton système immunitaire